Entrenamiento Personal
¡Las sesiones de entrenamiento son buenas en todas las instalaciones!
Adapte su programa a su
La ciudad de Longmont ofrece servicios de entrenamiento personal para ayudarlo a USTED alcanzar una mayor calidad de vida. El Entrenamiento Personal es un programa individual con un profesional certificado que busca satisfacer tus necesidades y objetivos de fitness específicos. Nuestro equipo de Entrenamiento Personal puede beneficiarte de diversas maneras:
- Proporcionar instrucción y educación personalizada en áreas de fitness.
- Adaptar programas de acondicionamiento físico para satisfacer las necesidades y limitaciones individuales.
- Para ayudar a las personas a alcanzar sus objetivos personales de fitness.
- Presentar a las personas una variedad de formatos de ejercicio.
- Proporcionar evaluaciones de aptitud física.
- Brindar orientación nutricional, consejos sobre alimentación saludable y más.
Entrenamiento privado: los precios a continuación comienzan el 1 de febrero
| Tipo de clase | Precio para Residente | Precio para no residentes |
|---|---|---|
| Uno a uno | $62 | $78 |
| Pase de perforación 5X | $275 | $344 |
| Pase de perforación 10X | $470 | $588 |
Entrenamiento semiprivado
| Tipo de clase | Precio para Residente | Precio para no residentes |
|---|---|---|
| Dos por uno | $76 | $94 |
| Pase de perforación 5X | $350 | $438 |
| Pase de perforación 10X | $620 | $775 |
Paquete de introducción al entrenamiento personal
Si eres nuevo en el entrenamiento o no has entrenado en más de un año, ¡este es un excelente punto de partida! Nuestros entrenadores te inspirarán y animarán a desarrollar hábitos y rutinas saludables mediante la impartición segura de programas efectivos, instrucción, motivación y formación. Cada sesión tiene una duración de 1 hora.
| Tipo de clase | Precio para Residente | Precio para no residentes |
|---|---|---|
| 3 sesiones individuales | $130 | $162 |
| 3 sesiones semiprivadas | $170 | $219 |
Recibirá un recibo electrónico en su cuenta por cada sesión que compre. Los paquetes vencen un año después de la compra.
Debes registrarte en recepción con tu entrenador a la hora de la sesión y pedirle al personal que retire una marca de tu pase de entrenamiento. Cada sesión de entrenamiento tiene una duración de una hora.
Debe avisar a su entrenador (no a la recepción) con 24 horas de anticipación si necesita reprogramar, de lo contrario perderá esa sesión.
Necesitará completar algunos documentos para que un entrenador determine correctamente qué evaluación física utilizar, para crear un programa seguro y eficaz que se ajuste a sus necesidades y para definir un programa que incorpore su estilo de vida y preferencias personales. El entrenador responderá a todas sus preguntas durante la primera reunión y revisará los aspectos operativos y de responsabilidad del entrenamiento personal. Por favor, recoja los siguientes documentos en recepción para completarlos y entréguelos a su entrenador en su primera sesión.
- Formulario de exención de responsabilidad
- Formulario de evaluación médica y de salud
- Autorización del médico (puede ser requerida por el entrenador)
Con base en su Formulario de Evaluación Médica y de Salud, su entrenador podría solicitar una autorización médica. Tenga en cuenta que los entrenadores personales no pueden garantizar que usted alcance sus metas. Su objetivo es determinar los mejores programas para las personas con las que trabajan, pero ciertos factores genéticos, de salud y de adherencia pueden afectar el progreso hacia una meta.
Robert Curtis
Soy entrenador personal certificado por ACE, además de entrenador de running, natación y triatlón. Mi experiencia incluye entrenamiento, coaching y realización de pruebas de aptitud física y ejercicio en una amplia gama de poblaciones. En el fondo, soy un profesor comprometido a ayudarte a alcanzar tus metas, no solo mostrándote... Lo que hacer, pero también explicar por qué Importa. Mi estilo de entrenamiento es directo, claro y práctico. Trabajo con personas de todas las edades y niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas de élite, incluyendo personas sanas, con problemas de salud, en recuperación de lesiones o que recién comienzan su camino hacia el fitness.
Correo electrónico: Coachrobertec@gmail.com
Kenia Taylor
Soy entrenadora personal certificada por la NASM e instructora de fitness grupal. Estar en forma es fundamental no solo para mí, sino también para toda mi familia. Creo que la buena forma física y la nutrición son fundamentales para el bienestar integral del cuerpo. Una alimentación saludable y el ejercicio regular no solo mejoran nuestra salud física, sino también nuestro bienestar mental. Como entrenadora personal, me comprometo a ayudarte a sentirte bien desarrollando un programa de ejercicios que te funcione, guiándote en tus entrenamientos y hábitos alimenticios saludables, y animándote en todo momento. Me encanta ayudar a las personas a alcanzar sus metas y soy una animadora de corazón. Entreno a clientes de todas las edades y espero trabajar contigo. Correo electrónico: kenyataylorpt@gmail.com
Ignacio Malpica
Ignacio enseña entrenamiento en circuito, natación, boot camp, defensa personal para mujeres, kickboxing y entrenamiento personal. Trabaja con personas de todas las edades y capacidades físicas y disfruta aprendiendo continuamente nuevas técnicas y enfoques. Ignacio cree firmemente en la capacidad de las personas para fortalecerse y ganar confianza a cualquier edad. ¡Su motivación es mantenerse sano y fuerte mientras se divierte! "El bienestar está en el camino". Instructor de fitness, natación y entrenador personal certificado por WITS. Instructor de artes marciales cinturón negro de segundo grado certificado y capacitado en Tae Kwon Do. Estudió y practicó artes escénicas en México DF y Boulder, Colorado, danza moderna, folclórica regional y africana.
Correo electrónico:malpicafit@gmail.com
Shantel Wheaton
Shantel imparte clases de esculpir y tonificar, boot camp y cardio esculpir. Cree que cada persona es única y que debe entrenarse individualmente. El fitness y la salud son clave para una vida más larga y plena, y su objetivo es integrar la salud y el fitness en el estilo de vida de cada persona mediante el desarrollo de objetivos y metas de fitness SMART. Su enfoque divertido e individual fomenta el compromiso y el éxito para todos.
Correo electrónico: snwheaton75@gmail.com
Yamilet Llamara
Como titular de Entrenador personal maestro, Atleta IFBB Pro Body Builder, HIIT, campo de entrenamiento y TRX Instructor, mi enfoque y prioridad son ayudar a mis clientes a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico y mejorar la mecánica corporal enseñándoles la forma y la técnica adecuadas.
Utilizo diferentes modalidades de ejercicio para adaptarme a las necesidades de mis clientes, como calistenia, pliometría, entrenamiento de resistencia, entrenamiento de equilibrio, entrenamiento en suspensión, entrenamiento de fuerza y fortalecimiento del core. Trabajo con clientes de todos los niveles de condición física, desde principiantes hasta atletas, de 15 a 65 años o más.
¡Puedo ayudarte/guiarte para que alcances tus objetivos de fitness! fitnessmattersy@gmail.com
Trish Hetherington
Tengo más de 37 años de experiencia en la industria del fitness. Creo firmemente en una vida plena de salud y bienestar (funcional). Me especializo en programas personalizados para clientes con obesidad, en rehabilitación pre y post-parto, personas mayores, pre y postparto, y otras poblaciones especiales. Mis formatos son flexibles e incluyen ejercicios acuáticos, entrenamiento con pesas y diversas opciones según las necesidades y gustos de mis clientes. Mi disponibilidad varía, así que contácteme por correo electrónico para programar una cita/consulta. Soy ACSM, NASM, AFPA-I, TPI Nivel 1, Terapia Nutricional HSA y coach de vida Achology.
Correo electrónico: entrenamientoxtrish@me.com
Andi García
- La buena forma física siempre ha formado parte de mi historia, desde el fútbol de competición hasta mi propio proceso de pérdida de peso de 30 kilos después del parto, que duró un año. Esa experiencia alimentó mi pasión por ayudar a los demás y me llevó a convertirme en instructora de fitness y entrenadora personal certificada.
- Con más de 15 años de experiencia profesional, me especializo en crear programas personalizados y sostenibles para clientes de todas las edades, capacidades y niveles de condición física. Creo en la variedad, las progresiones inteligentes y en adaptarme a cada cliente exactamente en su estado físico.
- Mi pasión por la naturaleza me ha llevado a tres 14ers, al campamento base del Everest y al Camino del Norte. Tras haberme sometido a dos reemplazos totales de rodilla, aporto un conocimiento profundo de las lesiones, la recuperación y la perseverancia. Estoy totalmente dispuesto a colaborar con tu médico o fisioterapeuta para ayudarte a alcanzar el éxito. Si estás listo para invertir en ti mismo, empecemos juntos tu camino.
Correo electrónico: andreabgarcia@yahoo.com
Pete McLaughlin
Soy chef jubilado y aún disfruto cocinando. Siempre he sido un entusiasta del fitness, un ciclista apasionado, levantador de pesas, jardinero y paseador de perros. Soy entrenador personal certificado por la NASM. Me encantaría ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness.
Correo electrónico: macpete1961@gmail.com
Patty Nagle
Soy chef jubilado y aún disfruto cocinando. Siempre he sido un entusiasta del fitness, un ciclista apasionado, levantador de pesas, jardinero y paseador de perros. Soy entrenador personal certificado por la NASM. Me encantaría ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness.
Correo electrónico: pnagle223@gmail.com
¿Necesitas ayuda para elegir el entrenador adecuado para ti?
Comuníquese con la coordinadora de acondicionamiento físico, Carla Mathers, al 303-774-4752 o carla.mathers@longmontcolorado.gov
