Coaching personnel
Les séances d'entraînement sont bonnes dans toutes les installations !
Adaptez votre programme à votre besoin
La ville de Longmont propose des services d'entraînement personnel pour vous aider atteindre une meilleure qualité de vie. Le coaching personnalisé est un programme individuel avec un professionnel certifié qui répond à vos besoins et objectifs de remise en forme spécifiques. Notre équipe de coaching personnalisé peut vous apporter plusieurs avantages :
- Fournir des instructions et une éducation personnalisées dans les domaines du fitness.
- Adapter les programmes de remise en forme pour répondre aux besoins et aux limites de chacun.
- Pour aider les gens à atteindre leurs objectifs de remise en forme personnels.
- Présenter aux gens une variété de formats d’exercices.
- Fournir des évaluations de condition physique.
- Fournir des conseils nutritionnels, des conseils sur une alimentation saine et plus encore.
Entraînement privé
| Type de cours | Prix pour résident | Prix pour les non-résidents |
|---|---|---|
| En tête à tête | $62 | $78 |
| Passe de frappe 5X | $275 | $344 |
| Passe de frappe 10X | $470 | $588 |
Formation semi-privée
| Type de cours | Prix pour résident | Prix pour les non-résidents |
|---|---|---|
| Deux pour un | $76 | $94 |
| Passe de frappe 5X | $350 | $438 |
| Passe de frappe 10X | $620 | $775 |
Pack d'introduction à l'entraînement personnel
Si vous débutez dans l'entraînement ou que vous n'avez pas pratiqué depuis plus d'un an, c'est un excellent point de départ ! Nos entraîneurs s'efforceront de vous inspirer et de vous encourager à adopter des habitudes et des routines saines grâce à des programmes efficaces, des instructions, de la motivation et des informations pratiques. Chaque séance dure une heure.
| Type de cours | Prix pour résident | Prix pour les non-résidents |
|---|---|---|
| 3 séances individuelles | $130 | $162 |
| 3 séances semi-privées | $170 | $219 |
Un point d'accès électronique sera ajouté à votre compte pour chaque séance achetée. Les forfaits sont valables un an à compter de la date d'achat.
Vous devez vous présenter à l'accueil auprès de votre entraîneur au moment de la séance et demander au personnel de l'accueil de retirer un poinçon sur votre carte d'entraînement. Chaque séance dure une heure.
Vous devez prévenir votre entraîneur (et non la réception) 24 heures à l'avance si vous devez reporter votre séance, sinon vous perdrez cette séance.
Vous devrez remplir certains documents afin qu'un entraîneur puisse déterminer l'évaluation de condition physique à utiliser, élaborer un programme sûr et efficace adapté à vos besoins et à votre style de vie et à vos préférences personnelles. L'entraîneur répondra à vos questions lors du premier rendez-vous et abordera les aspects opérationnels et de responsabilité liés à l'entraînement personnel. Veuillez retirer les documents suivants à l'accueil pour les compléter et les remettre à votre entraîneur lors de votre première séance.
- Formulaire de renonciation à la responsabilité
- Formulaire de dépistage médical et de santé
- Autorisation du médecin (peut être exigée par le formateur)
Sur la base de votre formulaire de dépistage médical, votre entraîneur peut demander une autorisation médicale. Veuillez noter que les entraîneurs personnels ne peuvent garantir que vous atteindrez vos objectifs. Leur objectif est de déterminer les programmes les mieux adaptés aux personnes avec lesquelles ils travaillent, mais certains facteurs génétiques, de santé et d'adhésion peuvent influencer la progression vers un objectif.
Robert Curtis
Je suis coach sportif certifié ACE et coach de course à pied, de natation et de triathlon. Mon expérience comprend l'entraînement, le coaching et la réalisation de tests de condition physique et d'exercices auprès d'un large éventail de publics. Dans l'âme, je suis un enseignant, déterminé à vous aider à atteindre vos objectifs, non seulement en vous montrant comment… est ce que nous faisons à faire, mais aussi à expliquer why C'est important. Mon style d'entraînement est simple, clair et d'une pragmatisme rafraîchissant. Je travaille avec des personnes de tous âges et de tous niveaux de forme physique, des débutants aux athlètes de haut niveau, qu'ils soient en bonne santé, qu'ils gèrent des problèmes de santé, se remettent d'une blessure ou débutent leur parcours de remise en forme.
Email: Coachrobertec@gmail.com
Kenya Taylor
Je suis coach sportif certifiée NASM et instructrice de fitness en groupe. Le fitness est essentiel pour moi et ma famille. Je suis convaincue que le sport et la nutrition sont indispensables au bien-être général. Une alimentation saine et une activité physique régulière améliorent non seulement notre santé physique, mais aussi notre bien-être mental. En tant que coach sportif, je m'engage à vous aider à vous sentir bien en élaborant un programme d'entraînement adapté à vos besoins, en vous accompagnant dans vos séances et vos habitudes alimentaires, et en vous encourageant tout au long de votre parcours. J'adore aider les gens à atteindre leurs objectifs et je suis une véritable source de motivation. J'entraîne des clients de tous âges et je me réjouis de travailler avec vous. Courriel : kenyataylorpt@gmail.com
Ignacio Malpica
Ignacio enseigne le circuit training, la natation, le bootcamp, l'autodéfense féminine, le kickboxing et le coaching sportif. Il s'adresse à tous les âges et à tous les niveaux physiques et aime apprendre continuellement de nouvelles techniques et approches. Ignacio croit fermement en la capacité de chacun à devenir plus fort et plus confiant à tout âge. Sa motivation : rester en bonne santé et fort tout en s'amusant ! « Le bien-être est dans le voyage ! » Instructeur de fitness, de natation et coach sportif certifié WITS. Instructeur d'arts martiaux certifié et formé, ceinture noire 2e dan, en Taekwondo. Il a étudié et pratiqué les arts du spectacle à Mexico, DF et à Boulder, Colorado, ainsi que la danse moderne, folklorique régionale et africaine.
Courriel :malpicafit@gmail.com
Shantel Wheaton
Shantel enseigne le Sculpt and Tonus, le Boot Camp et le Cardio Sculpt. Elle est convaincue que chaque personne est unique et qu'elle doit être entraînée individuellement. La forme physique et la santé sont essentielles pour une vie plus longue et plus épanouie. Son objectif est d'intégrer la santé et la forme physique au mode de vie de chacun en définissant des objectifs de remise en forme SMART. Son approche ludique et personnalisée favorise l'engagement et la réussite de chacun.
Email: snwheaton75@gmail.com
Yamilet Llamera
En Maître entraîneur personnel, Athlète IFBB Pro Body Builder, HIIT, camp d'entraînement et TRX instructeur, mon objectif et ma priorité sont d'aider mes clients à atteindre leurs objectifs de remise en forme et à améliorer la mécanique corporelle en enseignant la forme et la technique appropriées.
J'utilise différentes modalités d'exercices pour répondre aux besoins de mes clients, comme la callisthénie, la pliométrie, la musculation, l'équilibre, la suspension, la musculation et le renforcement musculaire. Je travaille avec des clients de tous niveaux, du débutant au sportif, âgés de 15 à 65 ans et plus.
Je peux vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme ! Courriel : fitnessmattersy@gmail.com
Trish Hetherington
J'ai plus de 37 ans d'expérience dans le secteur du fitness. Je crois personnellement en une vie en bonne santé et bien-être (fonctionnel). Je propose des programmes sur mesure pour les personnes obèses, en pré/post-rééducation, les seniors, en période pré/post-natale et autres groupes spécifiques. Mes programmes sont flexibles et peuvent inclure des exercices aquatiques, de la musculation et diverses options selon les besoins et les goûts de mes clients. Mes disponibilités sont variables ; n'hésitez pas à me contacter par courriel pour un rendez-vous ou une consultation. Coach certifié ACSM, NASM, AFPA-I, TPI niveau 1, HSA en thérapie nutritionnelle et Achology Life.
Courriel : trainingxtrish@me.com
Andi Garcia
- Le sport a toujours fait partie de mon parcours, depuis le football de compétition jusqu'à ma propre perte de poids d'un an après ma grossesse (j'ai perdu 30 kilos). Cette expérience a nourri ma passion pour aider les autres et m'a amenée à devenir instructrice de fitness et coach sportive certifiée.
- Forte de plus de 15 ans d'expérience professionnelle, je me spécialise dans la création de programmes personnalisés et durables pour des clients de tous âges, de toutes capacités et de tous niveaux de forme physique. Je privilégie la variété, une progression intelligente et une approche personnalisée, adaptée au niveau de chaque client.
- Ma passion pour la nature m'a menée au sommet de trois sommets de plus de 4 200 mètres, au camp de base de l'Everest et sur le Chemin du Nord. Ayant subi deux arthroplasties totales du genou, je comprends parfaitement les blessures, la convalescence et la persévérance. Je suis pleinement disposée à collaborer avec votre médecin ou votre kinésithérapeute pour vous accompagner vers la réussite. Si vous êtes prêt(e) à investir en vous-même, commençons ensemble votre parcours.
Email: andreabgarcia@yahoo.com
Pete McLaughlin
Je suis un chef cuisinier à la retraite et je prends toujours autant de plaisir à cuisiner ! Passionné de fitness depuis toujours, je pratique assidûment le vélo, la musculation, le jardinage et j'adore promener mon chien. Je suis coach sportif certifié NASM. Je serais ravi de vous aider à atteindre vos objectifs de remise en forme.
Email: macpete1961@gmail.com
Patty Nagle
Ancienne architecte, j'ai consacré ma vie à l'éducation de mes deux enfants et découvert ma passion : la musculation. J'y ai pris tellement goût que j'ai décidé de me reconvertir et de devenir coach sportif afin de la partager. Je vous accompagnerai dans l'atteinte de vos objectifs en personnalisant vos séances d'entraînement.
Email: pnagle223@gmail.com
Besoin d'aide pour choisir le bon entraîneur pour vous ?
Contactez la coordinatrice de conditionnement physique, Carla Mathers, au 303-774-4752 ou carla.mathers@longmontcolorado.gov
