Personal Training
As sessões de treinamento são boas em todas as instalações!
Adapte seu programa para o seu Cria
A cidade de Longmont está oferecendo serviços de treinamento pessoal para ajudar VOCÊ alcançar uma maior qualidade de vida. O Treinamento Pessoal é um programa individual com um profissional certificado para atender às suas necessidades e objetivos específicos de condicionamento físico. Nossa equipe de Treinamento Pessoal pode beneficiar as pessoas de diversas maneiras:
- Fornecer instrução e educação pessoal em áreas de condicionamento físico.
- Adaptar programas de condicionamento físico para atender às necessidades e limitações individuais.
- Para ajudar as pessoas a atingirem seus objetivos pessoais de condicionamento físico.
- Apresentar às pessoas uma variedade de formatos de exercícios.
- Para fornecer avaliações de aptidão física.
- Para fornecer orientação nutricional, dicas de alimentação saudável e muito mais.
Treinamento particular -
| Tipo de aula | Preço para Residente | Preço para não residentes |
|---|---|---|
| Um a um | $62 | $78 |
| Passe de soco 5X | $275 | $344 |
| Passe de soco 10X | $470 | $588 |
Treinamento Semi-Privado
| Tipo de aula | Preço para Residente | Preço para não residentes |
|---|---|---|
| Dois por um | $76 | $94 |
| Passe de soco 5X | $350 | $438 |
| Passe de soco 10X | $620 | $775 |
Introdução ao Pacote de Treinamento Pessoal
Se você é novo no mundo do treinamento ou não treina há mais de um ano, este é um ótimo lugar para começar! Nossos instrutores trabalharão para inspirar e encorajar VOCÊ a desenvolver hábitos e rotinas saudáveis por meio da entrega segura de programas eficazes, instruções, motivação e educação. Cada sessão tem duração de 1 hora.
| Tipo de aula | Preço para Residente | Preço para não residentes |
|---|---|---|
| 3 sessões individuais | $130 | $162 |
| 3 sessões semiprivadas | $170 | $219 |
Você receberá um cartão eletrônico na sua conta para cada sessão adquirida. Os pacotes expiram um ano após a data da compra.
Você deve fazer o check-in na recepção com seu instrutor no momento da sessão e solicitar que a equipe da recepção retire um furador do seu passe de treinamento. Cada sessão de treinamento tem duração de uma hora.
Você deve avisar seu treinador (não a recepção) com 24 horas de antecedência se precisar reagendar, caso contrário, você perderá a sessão.
Você precisará preencher alguns documentos para que o personal trainer possa determinar corretamente qual avaliação física utilizar, definir um programa seguro e eficaz para atender às suas necessidades e definir um programa que incorpore seu estilo de vida e preferências pessoais. O personal trainer responderá a quaisquer perguntas na primeira consulta e analisará as questões operacionais e de responsabilidade do Personal Training. Retire os documentos a seguir na recepção para preencher e entregar ao seu personal trainer na sua primeira sessão.
- Formulário de Isenção de Responsabilidade
- Formulário de triagem médica e de saúde
- Autorização do médico (pode ser exigida pelo treinador)
Com base no seu Formulário de Triagem Médica e de Saúde, seu personal trainer poderá solicitar uma Autorização Médica. Por favor, entenda que os Personal Trainers não podem garantir que você alcançará seus objetivos. O objetivo deles é tentar determinar os melhores programas para os indivíduos com quem trabalham, mas certos fatores genéticos, de saúde e de adesão podem afetar o progresso em direção a um objetivo.
Roberto Curtis
Sou Personal Trainer certificado pela ACE, além de treinador de corrida, natação e triatlo. Minha experiência inclui treinamento, orientação e realização de testes de condicionamento físico e exercícios para uma ampla gama de populações. No fundo, sou um professor — comprometido em ajudar você a alcançar seus objetivos, não apenas mostrando o que fazer, mas também explicar porque Importa. Meu estilo de treino é direto, claro e incrivelmente prático. Trabalho com pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico — de iniciantes a atletas de elite — incluindo pessoas saudáveis, que estão lidando com problemas de saúde, se recuperando de lesões ou que estão apenas começando sua jornada fitness.
Email: Coachrobertec@gmail.com
Quênia Taylor
Sou personal trainer e instrutora de ginástica em grupo certificada pela NASM. A atividade física é muito importante não só para mim, mas para toda a minha família. Acredito que a atividade física e a nutrição são extremamente importantes para o bem-estar geral. Uma alimentação saudável e exercícios regulares melhoram não só a nossa saúde física, como também o nosso bem-estar mental. Como personal trainer, estou comprometida em ajudar você a se sentir bem, desenvolvendo um programa de exercícios que funcione para você, orientando seus treinos e hábitos alimentares saudáveis e incentivando você em todas as etapas. Adoro ajudar as pessoas a alcançarem seus objetivos e sou uma verdadeira incentivadora. Treino clientes de todas as idades e estou ansiosa para trabalhar com você. E-mail: kenyataylorpt@gmail.com
Ignacio Malpica
Ignacio ensina e instrui Treinamento em Circuito, natação, boot camp, Autodefesa para mulheres, kickboxing e Personal Training. Ele trabalha com pessoas de todas as idades e níveis de habilidade física e gosta de aprender continuamente novas técnicas e abordagens. Ignacio acredita fervorosamente na capacidade das pessoas de se tornarem mais fortes e confiantes em qualquer idade. Sua motivação é se manter saudável e forte enquanto se diverte! "O bem-estar está na jornada." Instrutor de fitness, natação e personal trainer certificado pela WITS. Instrutor de artes marciais faixa preta de 2º grau certificado e treinado em Tae Kwon Do. Estudou e praticou artes cênicas em México DF e Boulder, Colorado, além de dança moderna, folclórica regional e dança africana.
E-mail:malpicafit@gmail.com
Shantel Wheaton
Shantel ensina exercícios de escultura e tonificação, treinamento intensivo e cardio sculpt. Ela acredita que cada pessoa é única e deve ser treinada como tal. Fitness e saúde são essenciais para uma vida mais longa e plena, e seu objetivo é integrar saúde e condicionamento físico ao estilo de vida de cada indivíduo, desenvolvendo objetivos e metas de condicionamento físico SMART. Sua abordagem individual e divertida incentiva o comprometimento e o sucesso de todos.
Email: snwheaton75@gmail.com
Yamilet Llamera
Como um Mestre Personal Trainer, Atleta IFBB Pro Fisiculturista, HIIT, Campo de treinamento e TRX instrutor, meu foco e prioridade são ajudar meus clientes a atingirem seus objetivos de condicionamento físico e melhorar a mecânica corporal ensinando a forma e a técnica corretas.
Utilizo diferentes modalidades de exercícios para atender às necessidades dos clientes, como calistenia, pliometria, treinamento de resistência, treinamento de equilíbrio, treinamento em suspensão, treinamento de força e fortalecimento do core. Trabalho com clientes de todos os níveis de condicionamento físico, de iniciantes a atletas, com idades entre 15 e 65 anos ou mais.
Posso ajudar/orientar você a atingir seus objetivos de condicionamento físico! E-mail: fitnessmattersy@gmail.com
Trish Hetherington
Tenho mais de 37 anos de experiência na indústria fitness. Acredito em uma vida inteira de saúde e bem-estar (funcional). Especializo-me em programas personalizados para clientes obesos, em pré/pós-reabilitação, idosos, pré/pós-parto e outras populações especiais. Meus formatos são flexíveis e podem incluir exercícios aquáticos, musculação e uma variedade de opções, dependendo das necessidades e gostos dos meus clientes. Minha disponibilidade é variada, portanto, entre em contato por e-mail para agendar uma consulta. Coach de vida ACSM, NASM, AFPA-I, TPI Nível 1, Terapia Nutricional HSA e Achology.
E-mail: trainingxtrish@me.com
Andi Garcia
- A boa forma física sempre fez parte da minha história, começando com o futebol competitivo e continuando durante minha própria jornada de um ano para perder 30 quilos após o parto. Essa experiência alimentou minha paixão por ajudar os outros e me levou a me tornar instrutora de fitness e personal trainer certificada.
- Com mais de 15 anos de experiência profissional, sou especialista na criação de programas personalizados e sustentáveis para clientes de todas as idades, habilidades e níveis de condicionamento físico. Acredito na variedade, em progressões inteligentes e em atender cada cliente exatamente onde ele está.
- Meu amor pela natureza me levou a três picos de mais de 14 metros, ao acampamento base do Everest e ao Caminho do Norte. Tendo passado por duas artroplastias totais de joelho, compreendo em primeira mão o que é lesão, recuperação e perseverança. Estou totalmente preparado para colaborar com seu médico ou fisioterapeuta para apoiar seu sucesso. Se você está pronto para investir em si mesmo, vamos começar sua jornada juntos.
Email: andreabgarcia@yahoo.com
Pete McLaughlin
Sou um chef aposentado e ainda adoro cozinhar! Sou um entusiasta do fitness desde sempre, ciclista assíduo, praticante de musculação, jardineiro e passeador de cães. Sou Personal Trainer certificado pela NASM. Adoraria ajudar você a alcançar seus objetivos de condicionamento físico.
Email: macpete1961@gmail.com
Patty Nagle
Sou ex-arquiteta e, depois de ficar em casa cuidando dos meus dois filhos, descobri minha paixão: musculação ou treinamento de resistência. Gostei tanto que decidi mudar de carreira e me tornar personal trainer para poder compartilhar essa paixão com outras pessoas. Trabalharei com você para alcançar seus objetivos, personalizando seus treinos de acordo com suas necessidades.
Email: pnagle223@gmail.com
Precisa de ajuda para escolher o tênis certo para você?
Entre em contato com a coordenadora de fitness, Carla Mathers, pelo telefone 303-774-4752 ou carla.mathers@longmontcolorado.gov
